Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2407 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 69.68g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: JES's Манго Кубики, Кофе с Овсяным Молоком, JES's Манго Кубики. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Яблоко. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|