Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 65.35g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины на Молоке. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Томаты Свежие, Hochland Фетакса, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khelgamail's Weight History
|