Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 50.65g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, FitnesShock Sugarbar Coconut, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|