Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 66.11g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Ширин Финики с Косточкой, Смешанные Орехи. Dinner: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Snacks/Other: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|