Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 79.63g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Чай, Варенье Черничное, Активия Йогурт, Сырники. Lunch: Каравай Хлебец Ленинградский, Шоколад, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кабачок Гриль, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Гост Сосиски , Майонез, Творог 5%, Аладушкин Хлеб Кёльн, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|