Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 66.07g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Тыква, Сыр творожный домашний, Евроопт Хлеб "на Кефире". Lunch: Евроопт Груша Конференция, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Дионис Хлеб Домашний, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|