Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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83.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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2591 kcal
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Fat: 63.26g | Prot: 202.88g | Carbs: 309.10g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata, Nespresso Café. Lunch: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Morangos, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Gorgonzola, Hans Lombo Condimentado, Pão Francês, Três Marias Queijo Mussarela, Torta de Atum. more...
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steady weight
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