Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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83.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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4067 kcal
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Fat: 162.43g | Prot: 203.87g | Carbs: 446.49g.
Breakfast: Coco, União Açúcar Refinado, Abóbora Cozida, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Risoto de Queijo, Queijo Brie, Filé Mignon Grelhado, Liv Up Ragu de Linguiça, Liv Up Ragu de Linguiça, Polenta (Cozido), Pizza de Queijo (36 cm), Tomate Recheado, Habib's Fogazza de Mussarela, Habib's Fogazza de Calabresa, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Edam. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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