Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 190.07g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Глазовская Птица Филе Куриное , Кабачок. Dinner: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|