Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
604 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 50.59g | Carbs: 55.69g.
Breakfast: Порошок Ростков Пшеницы, Американо, Белорусское Масло Топлёное (Луговое). Lunch: Кабачок, Брокколи, Петрушка, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Dinner: Брокколи, Haas Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Руккола, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Цветная Капуста, Ашан Перец Рамиро, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Свиной Бульон, ВкусВилл Голубика, Миндаль Миндаль Жареный, Лимон, Перекресток Киви Голд, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpvikval's Weight History
|