Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 69.11g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: Чай, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо. Lunch: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Огурец (с Кожурой), Индолина Шея Индейки. Dinner: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Редис. Snacks/Other: Choridos Джерки из Курицы , Кофе, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|