Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 77.01g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры Черри. Lunch: Сыр Российский, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Maitre Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|