Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 100.33g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Красное Яблоко, Молоко Від Фермера Арахісова Паста Класична, Яйцо (Целое), Банан, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Minerva Масло Оливковое Extra Virgin, Картофель Отварной, Эпикур Куриное Филе Бедра, Свекла Вареная, Сквирянка Крупа Гречана . Dinner: Яйцо, Эпикур Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.carjova's Weight History
|