|
И сново здравствуйте🤦♀️
В начале войны, под бомбежками за неделю с 69ти кг похудела на 6-7 кг, но за 8 месяцев восстановилась (что хорошо) и даже набрала больше (что кстати тоже хорошо исходя из ситуации☝️).
Стала совсем по другому смотреть на мир, на себя, на свое здоровье и на проблемы.
Стала нравиться себе любой: и пампушечкой, и ненакрашенной и даже невыспавшейся с кругами под глазами, в любом состоянии...теперь просто хочеться получать больше кайфа от жизни, делать то, что приносит удовольствие, а не тратить время на самобичевание из-за навязанных обществом комплексов и проблем. И вспоминая о том, как многие люди сейчас под окупацией живут, и как я, в свое время, выживала без адекватной еды, воды и спала с мужем и котом в коридоре, я осознаю свою благодарность за то, что у меня есть возможность набрать вес🤔
Сейчас купила степ платформу (я была раньше тренером) и начала заниматься, потому что мне нравиться это, потому что я просто хочу внедрить в свою жизнь спорт, как здоровую привычку, я хочу чувствовать силу своих мышц и так будет, а хорошая фигура это бонус, не мотив.
Пишу это для себя, просто мысли в слух, моя жизнь-мои правила.
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|