Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 90.51g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Фейхоа, Nutiva Семена Чиа, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%, Полба, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп 2022 5, Компот без Сахара, Бондюэль Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Имбирь Маринованный, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Окей Яблоки Антоновка , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ростагроэкспорт Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|