Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 89.93g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Бородинский Хлеб, Куриный Суп 2022 5, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Dinner: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Диво Заливное из Индейки, Окей Яблоки Антоновка , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кефир Волоколамское 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|