Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 36.63g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Хлеб Сельский, Черкизово Ветчина с Индейкой, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Spoom Сироп Ваниль, Торт Матча Полинка. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Окей Шницель Свиной, Хлеб Сельский , Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем . Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|