Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 180.50g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, 365 Дней Яйцо Куриное С2, La Trattoria Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, La Trattoria Пармезан, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|