Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 93.65g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . Dinner: Гурманика Салат с Лососем и Киноа. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|