Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 58.59g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Тефтели с Рисом, Ашан Неро Чёрный Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Чай, Паштет из Куриной Печени, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|