Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 85.20g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Милти Картофельная Запеканка, МакКофе Кофе 3В1, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Чабан Сметана 25%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Татарский, Милти Картофельная Запеканка, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сметана 25%, Милти Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Казеин Протеин, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|