Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 68.16g | Carbs: 285.11g.
Breakfast: FruVita Pieczone Jabłko, Vitanella Kaszka z Mlekiem Smak Truskawkowy. Lunch: 3Bit 3Bit, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Ryż Jaśminowy, Danie Express Udko z Kurczaka Pieczone. Dinner: Go On Protein 33% Vanilla, Biedronka Papryka Czerwona, Madero Sos Jogurtowy z Czarnym Czosnkiem, Biedronka Mix Sałat Pocket, Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Twaróg Wędzony. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Biedronka Kaki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Good Food Wafle Kukurydziane Papryka Barbeque, Biedronka Jabłko, Biedronka Kaki, Go On Protein 33% Vanilla, Jutrzenka Akuku Vege, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Jabłko, Biedronka Kaki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|