Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 81.82g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Полоцкие Хлебец Бородинский, Котлета из скумбрии, Оладьи с тыквой, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Ячневая Каша, Куриная Котлета с Творогом, Морковь на Пару, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Dinner: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|