Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1223 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 60.65g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta, Hacendado Quesitos Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Queso Havarti Light. Lunch: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Salsas Frescas Setas, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomate, Cebollas, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Helado Mini. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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koalakate's Weight History
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