Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
93 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 81.20g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Чай, Экопродукт Варенье Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|