Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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3100 kcal
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Fat: 136.69g | Prot: 95.79g | Carbs: 344.29g.
Breakfast: Mielizia Polline, Esselunga Pere Kaiser, Coop Semi di Chia Biologici, Muller Yogurt Cremoso Fragola, Torta di Mele. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Conad Pecorino Sardo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote Cotte, Esselunga Burro, Scotti Riso Classico. Dinner: San Carlo Mordicchio, Caffè Macchiato, Vino Rosso da Tavola, Purè di Patate, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Snacks/Other: Coop Albicocca, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Muller Yogurt Cremoso Fragola. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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