|
сегодня пошла в басейн))
|
68.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 122.11g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Мука Овсяная , Поздний Завтрак Мука Абрикосовой Косточки, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Борщ с Курицей, Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Вафли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|