Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 85 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 127.01g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Разрыхлитель Теста , Haas Ванилин, Большая Кружка Сметана 15%, Оливковое Масло, Кофе, Магнит Творог 5%. Lunch: Булгур, Перекресток Куриное Филе, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Хурма, Роскар Яичный Белок. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|