Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 92.68g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 18%, Кофе. Lunch: Чумак Кетчуп Томатный, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Капуста Квашенная , Оливковое Масло. Dinner: Чумак Кетчуп Томатный, ВкусВилл Капуста Квашенная , Добрыня Сметана 20%, Лук, Беловежские Сыры Гауда, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Solgar Омега-3. Snacks/Other: Яйцо, Творог 18%, Манная Крупа, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|