Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2648 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 170.05g | Carbs: 337.03g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Куриное Филе, Sen Soy Teriyaki, Uni Dan Русская Горчица, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Первая Свежесть Печень Куриная, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Теремок Морс Клюквенный, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|