Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 158.83g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: Чеснок, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Перекресток Чиабатта, Дикси Перец Стручковый, Яйцо, Лук, Петелинка Печень Куриная. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Просто Изюм Светлый, Славянский Творог Обезжиренный. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Магнит Айва, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Чай. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|