Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 75.38g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик #1, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное, Рот Фронт Конфета Батончик, Ден-Трал Бисквит Пампини, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|