Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 87.08g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Помидоры, Картошка тушеная с курицей. Dinner: Яйцо Куриное, из Лавки Сыр Легкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Artfruit Голубика, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|