Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 112.11g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Оладьи на Кефире, Чай, Solvie Protein Biscuits Кокос. Lunch: ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Киноа. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Груша Конференция, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Чай, Чай, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Премудрая Василиса's Weight History
|