Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 45.23g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Zotman Пицца Груша и Горгонзола. Lunch: Пицца Маргарита, Капуста Тушеная. Dinner: Bounty Bounty , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Растительное Масло, Яичница. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|