Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 46.70g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Жареная Картошка с Грибами, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Шашлык из Курицы, Холодец из Курицы. Lunch: Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мандарины, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13kiss1984's Weight History
|