Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 63.44g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо. Lunch: Barri Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вараксино Яйцо, Голубика, Мк-Балтика Сосиски Венские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|