Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 86.28g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Петелинка Куриная Грудка Филе, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пальчики с Грецким Орехом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, ВкусВилл Сосиски Куриные, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Конти Княжеские Сладости. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|