Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 96.15g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Раздолье Золотое Гречневая Крупа. Lunch: Vaasan Koulu Näkki, Кабачок Гриль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Соевый Соус, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Костный Бульон. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Банан, Exponenta Дыня. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|