Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 70.15g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Киви, Сырники из Обезжиренного Творога, Манго, Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Киноа (Вареный). Dinner: Имбирь Маринованный, Васаби, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Повна Чаша Творожная Масса с Курагой, Корица, Селянський Кефир 1%. more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|