Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 26.44g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Котлета Домашняя, Помидоры, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Хлеб Черный. Dinner: Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Озеро Сливки 60%, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Главпродукт Грузди Маринованные, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Яблоко Зеленое, Апельсин, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Рисовый Суп с Курицей, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|