Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 131.57g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Росттофу Тофу, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Майонез. Lunch: Макароны Отварные, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|