Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 52.12g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Бифилайф Бифилайф Клубника Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: NL International Smart Go Фисташка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|