|
Всем доброго утра! Немного вышла из строя(( Температура и сильные головные боли😢😢😢 На этом всё - больше никаких симптомов... С пятницы без тренировок(( Но вчера и в воскресенье много гуляла. Спортзал возобновлю со среды🏋♀️💪
Болеть совсем не хочется😟 Ведь в выходные торжество🥳
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 88.20g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ярославский Бройлер Ветчина Борисовская , Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Ермолино Батончик Ермолинка, Чай, Кальве Майонез Классический, Салат Овощной, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Лечо, Растительное Масло, Яйцо, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Магнит Банан, Чай, Челны Холод Настоящий Пломбир, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Суп со свеклой. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|