Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 119.92g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Fish House Форель Солёная, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Перекресток Пирожок с Яблоком, Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Куриная грудка жареная, Пюре. Dinner: Цветная Капуста, Ашан Безе Меренги, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|