Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 78.77g | Carbs: 223.24g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Сахар, Красная Икра Красная Икра, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Салат Витаминный. Dinner: Олейна Масло Растительное , Главпродукт Фасоль Красная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Киви, Barilla Макароны Вареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|