|
Наконец -то сдвиг после длительного застоя.
|
60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 55.47g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Myprotein Коллаген, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Кофе, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: Растительное Масло, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 9%. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|