|
За второй день минус 600 гр. Калорий 844, шагов 9600
|
61.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
908 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 69.22g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Слива Круглая Синяя, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|