Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 50.18g | Carbs: 58.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Чай с Молоком и Сахаром, Essen Кукурустеры, Турбослим Чай, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|