Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 47.74g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сбитень, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Orion Чокопай, Печеночный Торт, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Котлета Рыбная, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Водка. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|